Kursplan - Irmis Fitnesstreff - Fitness in Alsfeld - Hattendorf - Fitness und Sport mit Spass - Training für den ganzen Körper - Fitnesskurse und Gerätetraining unter fachlicher Anleitung

Hier ein Auszug aus unseren Kursangeboten:

Aktiver Rücken
Gezieltes Kräftigung – nicht nur der Rückenmuskulatur, damit Rücken- und Gelenk-Probleme nicht den Alltag bestimmen.

Spinning
Hier wird auf speziellen stationären Bikes Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Step Basics
Mit Spaß zu flotter Musik etwas für die Kondition tun, Fett verbrennen & einfach mal abschalten.

Mixed
Hier ist von allem etwas dabei.        

Rücken/Bauch/ Stretching Mix
Den ganzen Körper trainieren, besonders die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

Bauch-Beine-Po
Problemzonentraining für alle, die an „bestimmten" Stellen gezielt trainieren wollen.